接受身患肿瘤的事实是既痛苦又艰难的一个过程，因为在大多数人的意识中，肿瘤就等于死亡，接到肿瘤诊断书，就如同接到了死亡判决书，只是诊断书上没有提供具体死亡日期而巳。那感觉，如同我们架起了变焦照相机，把遥远的死亡一下子拉到了眼前。
肿瘤真的有那么可怕吗？客观地回答“没有”，肿瘤不等于死亡。当肿瘤已被证实后，影响其发展和转归的因素有许多，我们需要重点从心理上调整，尽量保持心态平和，寻找有效科学的治疗方法，避免盲目投医，良好的饮食、充足的睡眠和有规律的生活是康复的基础。
得病初期，我们会感到吃不下睡不安，平静的生活突然变得不平静了，工作需要长时间停下来，社会活动和社会交往不得不停止，家人长期陪伴照顾在身边，家庭的积蓄在不断地减少，治疗中的种种不适感，最终是否能存活下来等因素都在影响若我们的心情，导致许多患者心理上出现失衡。患病后人们往往只关注治疗上的效果，忽略了自己在治疗过程中该扮演的重要角色。
我们可以尝试着从以下几点做起。
1、从积极的角度来想一想肿瘤。比如，平时工作太忙了，现在我可以休息一段时间，好好调整一下自己的生活。躺在病床上，享受家人的照顾，感到原来老伴是如此的体贴，女儿好似一下子长大了不少。过去很少想到死，现在发现生命是很脆弱的，我要学会从现在起珍惜每一天。
2、想想我为什么得肿瘤，除了一些不可抗拒的因素外，需要怎样来调整自己。有一项针对乳腺癌患者做的心里健康状况和个性问卷的调查结果显示，在个性问卷中掩饰分数普遍偏高，这与心理健康状况有极高的相关性。
大多数乳腺癌患者争强好胜，做事追求完美，在与人相处时不善于表达自己的负性情绪，所以负性情绪体验经常被压抑，容易引起身体内环境的失调。看来改变生活方式，寻找负性情绪有效的宜泄途径很必要，可以让心理状态保持在一个健康的水平。
3、当治疗效果不佳时，我们是否能与其和平相处。有这样一位肺癌患者，其妻子介绍：“化疗对他的病效果不好，我们已经半年多没有化疗了。每一次检查肿瘤都在长大，我每次拿到检查结果时吓得都睡不着觉，可他却能呼呼大睡”。
可这位病人却笑着说，“你想不开睡不着吃不下又能怎样？肿瘤会长得更快。活一天就要好好地过一天。这事别人劝没用，自己一定要想明白”。
多数病友容易在病情好转时高高兴兴，在病情加重时悲观失望，其结果对病情更加不利。我们应该明白病情的变化受多种因素的影响，我们的情绪应该由自己来主宰。
4、调整，适应，再调整，再适应。在人的一生中需要不断变换角色，每一个角色都有不同的内涵。被告知病情后，病人的角色确立，我们需要重新安排生活，适应病人的角色。
随着病情的变化，我们需要不断调整自己适应新的生活。调整与适应更重要的是从心理上调整自己，调整自己对疾病的不良认知态度，逐渐适应新的生活。
当肿瘤到来时，我们该以平和的心态去接受它，以认真的态度对待它。
