河蟹不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品，下面一起来看下河蟹的热量以及减肥功效，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。
河蟹的热量以及减肥功效
别名：河蟹、毛蟹、稻蟹、中华绒螯蟹、横行介士、无肠公子、螃蟹
热量：103大卡（100克可食部分）
分类：水产类
评价：蟹肉含有丰富的蛋白质及钙质等微量元素，而且热量很低，非常适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）103.00
碳水化合物（克）2.30
脂肪（克）2.60
蛋白质（克）17.50
纤维素（克）一
维生素A（微克）389.00
河蟹的营养价值
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
河蟹的使用效果
螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；
有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效；
对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。
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