有的人失恋了，就觉得生无可恋了，不管什么事情都能做得出来，小编告诉你，失恋并不可怕，说不定有更好的人在等着你呢，如果你还是摆脱不了失恋的阴影，可以去本站学点如何走出失恋痛苦的方法。
一失恋的孩纸 快快振作起来吧
爱的有多深，分手就有多痛。如果真的回不去了，那么就放了彼此就此别过吧。谁都不愿意面对失恋这件痛苦的事。时间会是良药，我们会慢慢淡忘，一步步向前走吧。好好努力，成为更好的人。回头看时，失恋不止带给我们伤痛，更多的是成长。小编希望你坚强些，勇敢些，想哭就哭出来吧。没人会笑话你。只希望你能尽快走出这些痛苦的阴影。
1、与已经从失恋经历中走出来的朋友聊天
两性心理学专家说，在经历失恋之后，女人会感觉到特别的孤单寂寞，需要有朋友和家人的安慰，如果在这个时候，能有一个曾经与自己有过同样失恋经历并且现在已经彻底走出来的朋友聊天沟通，得到对方的安慰鼓励，会有感同身受的感觉，会更容易走出失恋的痛苦。更重要的是，在与她聊天的时候，你会觉得自己并不孤单，也更容易对生活和爱情重拾信心。
2、换一个新发型
失恋后心情烦闷、燥郁，你喜欢通过疯狂的shopping来缓解心情？但是，为了一个不懂你的男人弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择，那就是——换一个新发型！不仅古人会用“剪短三千情丝”的方式来说明变换新发型对治愈情伤非常有帮助，现代的心理学研究也发现，一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信，心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是已经对未来的新恋情充满信心了？相关文章推荐《如何走出失恋带来的痛苦，坦然的说再见》
3、养一只宠物
心理专家一致公认饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤，使女人摆脱失恋后的孤独感，增强独立生活的信心，同时，还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。很多女人在失恋时，都会觉得自己已经不会爱了，觉得自己的付出完全没有回报，那么这时候，养一只宠物吧，它可以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈你心灵的伤痛，让你觉得自己的心又活了过来。
4、断绝一切跟对方有关的消息
交往时，对方的行踪和状况你总视为理所当然地轻易掌握。分手后，这一切消息似乎都变得弥足珍贵。你会特别想知道对方在没有你的日子裡，会有着怎么样的心情，过着怎么样的生活?于是天天点进她的脸书页面，看她点了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不时看她的LINE有没有更新状态?这些行为都是可以理解的!但分手后，一直追踪跟她有关的消息，对你而言并不是好事，你只能不断活在有她的影子裡，一直被她的动态给牵绊住了。因此，不听不看她的消息，就是你疗伤的第一步
5、看那些可以让你哭出来的影片
都说“失恋了哭有什么用，为了一个不懂得珍惜你的人哭，很傻！”，所以，你假装坚强，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，难倒这样就值得？心理专家说，当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质，这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力。而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度，而且，当你在哭泣的时候，负面情绪的强度也会降低40%左右，这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。失恋了就大哭一场吧，然后摒弃之前的种种不快，重新振作起来，让自己活得更加精彩，让那个人后悔去吧！
二成为更好的人才是失恋的正确姿势
分手是人们最难接受的痛苦之一。爱的时候总是甜蜜的。可是当一段感情走到尽头，我们能做的就是放彼此各自生活。痛苦就留给自己吧。失恋是一种负面情绪的堆积。就算失恋，也该理智的分析，找到应对的方法，不然，失恋就会成为摧毁人的一种毒药。接下来小编就告诉你，如何走出失恋的痛苦，失恋了该如何正确应对。教你变成更好的人。
1、要乐观
对自己的能力和周围环境抱有消极的想法会使得我们羞于去积累经验和把握机会。所以请停止不断地抱怨自己，转而提醒自己自身的所有优势。停止只去思考别人的坏的一面或只关注生活中不好的事情，而开始关注好的事物。
2、培养新的爱好
学习新技能或培养一个新的爱好。从学习的过程中你总会得到些什么，这会使得你的生活更加有趣而丰富多彩。去追求你一直想要的东西吧，你会变得更加快乐，同时你也会发现，自己比想象中的更加令人满意。相关文章推荐《分手：曲终人尽散，山水不相逢》
3、积极活动
首先你得从离开沙发！改掉久坐不动的生活方式，即使是不去健身房也没有关系，你可以跟你所爱的人去散散步，陪孩子或者弟弟妹妹玩耍。体验下客厅之外的生活。如果你觉得可以的话，就去锻炼吧！所有这些事情都是对你有好处的，舞步学院说它们会增强你的自身能力以及提高生活质量。首先你得从离开沙发！改掉久坐不动的生活方式，即使是不去健身房也没有关系，你可以跟你所爱的人去散散步，陪孩子或者弟弟妹妹玩耍。体验下客厅之外的生活。如果你觉得可以的话，就去锻炼吧！所有这些事情都是对你有好处的，它们会增强你的自身能力以及提高生活质量
4、制定健身计划
优秀的灵魂需要健康的体魄去承载，肥胖、臃肿、多病、无精打采的人，思维也会受限。
5、制定读书计划
好书才是人类精神的阶梯，网络上的文字快餐，所谓畅销书的速食文字，看多了只能留下空洞的头脑。看有智慧的书，有一定深度和高度的书，才能吸收到营养。
6、制定写作计划
至少每周写一篇文章，不是微博150字，不是知乎抖机灵，而是有起承转合，有逻辑推理，有文字斟酌的文章，可以是日记，也可以是博客，这是自己思考能力的锻炼，是事物分析、观念形成的过程。前几天收拾书柜发现我上大学的日记本，才发现我的写作能力，特别是英文写作能力，不知不觉提高了不少。
三这些方法帮你从分手的痛苦里走出来
相恋时，大多男人都能真心相待所爱之人，但只有少数男人能做到分手后不伤害对方。男人的品质，都是是从分手后体现的，小编教你如何正确对待分手。
1、发泄痛苦
如果不是你先说的分手，分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间，痛痛快快的哭一场。男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时。与其沉寂在想她的郁闷中，不如通过痛哭将想她的情绪发泄完，从此一别两宽，各生欢喜。
2、学会反思内因
往往许多挽回者都沉浸在被分手的打击中，却不愿承认这个既定事实，和反省失恋的真正原因。只会通过指责对方，或是贬低自己来倾泄情绪。然而感情往往不是1+1=2这么简单的问题。事出必有因。没必要一味的惩罚或麻醉自己，多想想分手的真实原因，才能解决问题，提升经验，走出这个坎。
3、不要诽谤对方
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评女友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了她？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！因为她他让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱别人！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！
4、决心提高自己
在你保持乐观自信的同时，还需要不断地自我增值。你要针对分手的主要原因，对自己从内到外进行全方位改造。
例如，重新审视自己的外形，外貌、着装、打扮等。又如，你需要多看书，提升自己的文化素养；在工作上，不断地提高自己的能力；在为人处世上，更懂得与人交往。总而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。
5、学会正视痛苦
人总会有趋利避害的天性，习惯在伤痛面前躲藏，遮掩，放大伤害带来的疼痛感。但正如导师所说，恋爱可以分手，结婚可以离婚，分手可以挽回，离婚可以复婚，退婚也可以复合。感情事没有绝对的可能，一般人都会把分手，离婚，退婚这些字眼想得太过于负面而已。学会接受事实，痛苦远没有你想象般的疼痛。正视眼前的痛苦，都能规划好当下和过去，接手更好的未来。
6、切勿否定自我
如果她不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱她的人,她不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为她不懂得珍惜优秀的你,经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！
